【必应】怎样不把“恨”转嫁给孩子?
来源:永利集团(中华大区官网认证)·304am官网 更新时间:2024-10-14 13:53:42
本期做客专家
尹建莉,恨北京师范大学教育硕士、把转“尹建莉父母学堂”首席导师、恨作家,把转著作有《好妈妈胜过好老师》《最美的恨教育最简单》《从“小”读到“大”》等。
Q:
我儿子今年7岁,把转必应我不是恨个好妈妈,但不知如何改变。把转
我上小学时父母离婚,恨一直跟爷爷奶奶生活。把转奶奶把我带大,恨却没得到父亲的把转感谢,他经常挖苦我:“跟你奶奶一样没本事。恨”
儿子出生后,把转知网婆婆断断续续勉强帮我把孩子带到2岁,恨我不得不辞职回家。辞职后我一直心情不好,经常跟孩子发火,他爸爸也一样。孩子4岁的生日愿望是:“妈妈不要发火,爸爸不要生气。”我听了心里很难受,可还是控制不住经常发火。我恨命运对我不公平,也怕这样下去会毁了孩子,我希望家庭和睦,我该怎么做?
小桐
A:
小桐,优酷你好!
你诉说了自认为造成痛苦的原因——你的父亲和公婆。你怨恨他们不关心你、不爱你、不帮你的忙,并且你把这一切归结为命运对你不公平,是你运气不好,才遇到这些无情无义的人。对此,我表示能够理解。
我理解你目前的心情,但不同意你的结论。你认真想过“恨”意味着什么吗?人类的各种情感、情绪,比如欢乐、忧伤、妒忌、愤恨、痛苦、爱等等,都是生命的能量,包括正能量和负能量。如果你一直“恨”,你的身上就聚集了太多的负能量。爱带来欢乐,恨带来痛苦。建议你从此开始,放弃“恨”。
那么,具体该怎么做呢?
首先,改变聚焦点,把今天的生活和过去所有让你烦恼的人一刀切断,从心底彻底放下,宽恕他们,不再恨任何人。从今天开始乃至以后,永远不允许他们再来影响你的生活——只有这样,你才能躲开伤害。
宽恕和放下需要极大的勇气和毅力,如果觉得很难做到,不妨在开始时把他们看成空气,先从心理上抹去他们,不再被他们的力量左右,让自己一点点适应,久而久之,你就真的放下了,自己也就强大起来了。
其次,请从今天开始,将你的生命能量聚焦在自己喜欢的人和事之上,去做你喜欢做的事儿,去爱你愿意爱的人,用心投入。去做一切让自己愉快的事儿,心情愉悦了,你就不再对孩子苛刻、发脾气了。
你从小缺爱,你现在的心理状态是缺少爱的后遗症。那么,不要让你的孩子“遗传”这种疾病。去享受作为母亲的那种幸福和欢乐,感谢他使你能拥有做母亲的幸福,感谢他那么健康,感谢他给你带来了多少开心和快乐。孩子能沐浴在你的爱与呵护中,也会逐渐学会爱,远离恨,你们的家就会充满笑声。
种瓜得瓜种豆得豆。你想收获欢乐,你就要给他人以欢乐——让孩子开心,让邻居开心,让朋友开心。如果你能做出内在的改变,那么生活必然会跟着改变,你将生活在你选择的状态中,幸福是自我选择的一个结果。生活境况就像镜子里的人像,你是照镜子的人,如果你想让镜子里的人微笑,你必须先微笑;如若你一脸恨意,镜子里的人如何能笑出来呢?命运像河流,难免有激流和险滩,你是船夫,可以掌控自己的命运。
多看书,多与有智慧、正能量的人交流,诚实地面对自己,多思考,这是通往智慧和正能量的捷径。
祝你的家庭生活从此变得欢乐而精彩,祝你的孩子能实现自己的生日愿望,内心充满阳光。